همراز
 
قالب وبلاگ

تفکر مثبت

شیوه ای از فکر کردن است که فرد را قادر می سازد نسبت به رفتارها- نگر شها-احساسها-علائق و استعداد های خود و دیگران  برداشت و تلقی مثبتی داشته باشند و با حفظ آرامش و خونسردی بهترین و عاقلانه ترین تصمیم را بگیریم.

 

ویژگی افراد مثبت نگر

1. با وجود تفکر درباره ی گذ شته و آینده در زمان حال زندگی می کنند و از آنچه دارند خشنود هستند.

2. از نظرات درست و منطقی دیگران استقبال می کنند و برای رد نظرات دیگران دلیل منطقی دارند.

3.  درگفتار خود از کلمات و عبارات امید بخش استفاده می کنند.

4.  همیشه سعی می کنند با تلاش و کوشش به موفقیت برسند.

5. همیشه قبل از صحبت یا عمل کردن فکر می کنند به همین دلیل کمتر دچار اشتباه می شوند.

6.   چون دارای ذهن مثبت اند می توانند افکار خود را کنترل کنند.

7. مشکلات را ناچیز شمرده و برای حل آنها از تواناییهای خود و راهنماییهای دیگران است

ویژگی افراد منفی نگر

 

1. غالبا با نظرات دیگران بدون دلیل منطقی مخالفت می کنند.

2. درگفتار خود از کلمات و عبارات منفی به کرات استفاده می کنند.

3. در برخورد با با کوچکترین مانعی از تلاش دست می کشند و دیگران یا شرایط را عامل شکست خود می دانند.

4. تمرکز فکر ندارند و ضد و نقیض صحبت می کنند.

5. اگر از آنها نظری خواسته شود فقط به جنبه ی منفی آن نگاه می کنند و همان را بیان می کنند.

6. از کاه کوه می سازنند و از درگیر شدن با مشکلات گریزانند.

7. افرادی افسرده کج خلق عصبی و ناتوان هستند.

8. همیشه از وضعیت موجود و گذشته خود ناراضی اند و نسبت به آینده بد بین اند.

راهکارهای تقویت تفکر مثبت:

1. نسبت به خود احساس خوبی داشته باشیم.

2. لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راههای تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.

3. سعی کنیم در گفتار و برخورد های روزانه از کلمات و جمله های مثبت استفاده کنیم.

4. افکار خود را متوجه خوبیهای زندگی کنیم تا به مرور مثبت نگر شویم.

5. با خوش بینی سعی کنیم دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه های جدید مثبت شکل بگیرند.

6. هر روز صبح که از خواب بیدار میشویم با نگاه کردن به یک منظره یا اسمائ الاه روز خود را با نشاط آغاز کنیم.

7. از افراد منفی نگر یا موقعیت هایی که که باعث افکار ناخوشایند و منفی می شوند دوری ویا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد کنیم.

 

[ ۱۳۸٧/۱٠/۸ ] [ ٤:٥۱ ‎ب.ظ ] [ فاطمه بوجار ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

مشاور دبیرستان دخترانه شاهد
صفحات دیگر
  • قالب وبلاگ
  • قالب بلاگفا